长期久坐已经成为现代生活中常见的习惯。长时间保持同一姿势，可能让肩颈、腰背和下肢产生疲劳与不适，也容易减少日常身体活动。了解久坐对身体的影响，并在工作和生活中适当站立、走动和活动，有助于让身体保持更舒适的状态。

长期久坐、低头使用手机，让越来越多年轻人开始关注肩颈健康。了解肩颈疲劳产生原因，以及日常保护肩颈的方法。